'%3e%3ctitle%3eheart-empty%3c/title%3e%3cpath d='M29.728 10.656q0-1.472-0.384-2.56t-0.992-1.76-1.472-1.056-1.664-0.576-1.76-0.128-1.984 0.448-1.984 1.152-1.536 1.28-1.088 1.088q-0.32 0.416-0.864 0.416t-0.864-0.416q-0.448-0.48-1.088-1.088t-1.536-1.28-1.984-1.152-1.984-0.448-1.76 0.128-1.664 0.576-1.472 1.056-0.992 1.76-0.384 2.56q0 2.976 3.36 6.336l10.368 9.984 10.368-9.984q3.36-3.36 3.36-6.336zM32 10.656q0 3.936-4.096 8.032l-11.104 10.72q-0.32 0.32-0.8 0.32t-0.8-0.32l-11.136-10.752q-0.16-0.16-0.48-0.48t-0.992-1.152-1.216-1.76-0.96-2.144-0.416-2.464q0-3.936 2.272-6.144t6.272-2.24q1.088 0 2.24 0.384t2.144 1.056 1.728 1.216 1.344 1.216q0.64-0.64 1.344-1.216t1.728-1.216 2.144-1.056 2.24-0.384q4 0 6.272 2.24t2.272 6.144z'/%3e%3c/svg%3e)
Kurssit ammattitaidolla, pitkällä kokemuksella ja sydämellä
Joogaa ja tiibetiläisiä maljoja <3
Soturi - Virabhadrasana
joogaa ja harmoniaa!
Hetki hiljaa Itsen- Kaikkeuden kanssa
Tervetuloa nauttimaan äänten harmoniasta!
Maljojen rauhaa <3
Päälläseisonta, sirsasana jalkojen avauksella; pidempään jooganneille vapauttaa painetta lantionseudulta ja selänalueelta osotusaikana, virkistää koko kehoa ja mieltä; HUOM:älä aloita sirsasanan harjoittelua raskausaikana mikäli asana ei ole tuttu!
Raskausaikana vältä voimakkaita taaksetaivutuksia; lempeän taaksetaivutuksen aikana pidä hyvä tuki lannerangan alueella ja anna rintakehän avautua
Kokonaisvaltainen lempeä joogaharjoitus auttaa kehoa ja mieltä pysymään vetreänä ja luottavaisena elämän kauneuteen koko raskauden ajan!
Jaa tämä sivu